たまげた

今日は絶対痩せてるよ。

なぜかそんな自信があった。

だから、張り切って体重計に乗った。

え？

太っている。

0.5キロも太っている。

娘に

「お母さん、太ったよね。フォルムが違う」

と言われた。

確かに自覚はあったけれど、まさか他人に指摘されるほどだったとは・・・

ズボンの内股がキツくなってきた。

ズボン自体がキツくなってきた。

やっぱり5キロの増量は気のせいじゃない。

朝

昼

夜

それぞれの料理をもりもり食べた。

お昼は１時半だし、夜ご飯は５時半。

食べる時間を６時までに済ませるダイエットはあまり効果なかった。

やっぱり食べる量なんだろうなあ。

これじゃあ明日も太ってそう。

記録するだけで痩せるダイエット、昔流行ったことがあったけれど、私のこの日記もいつか

効果がでてくるかな。

今日の健康への行動

鍼灸院でマッサージ

15507歩　歩いた

これからストレッチをしよう