朝 昨日のお土産の寿司４巻➕海苔巻６個 お吸い物 昼 娘が食べなかった弁当 おやつ チーズケーキ1個 ポップコーン 小袋 キウイジュース 夜 無し 午前中は仕事。 午後から体調悪化。娘がインフルと診断される 私もうつったらしい。 熱が出たりしたら飲むように…

朝 ご飯半膳 ゆで卵1個 白菜漬け 昼 お椀一杯のうどん ご飯半膳 甘づ唐揚げ3個 野菜サラダ 豆腐2切れ 夜 鮭おにぎり1個 マグロの寿司✖️2 おやつ コーラ 500ml 今日は東京に出張 日中から咳が出始める。

血圧 1回目 178・87 2回目 168・80 血圧が最近高い。薬を飲んでいるのに高い。